户外运动要准备那些装备??

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发表于 2017-2-26 17:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式


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进行户外运动时,专业的户外装备能给我们舒适方便的体验,更能减少疲劳伤害,保障人身安全。
环境越恶劣,越能体验到好装备的重要。所以喜欢户外的盘友要注意咯~~
深圳一起户外小田就和你聊一聊他的看法和经验!

一、首先,出行户外服装的选择。户外服装不同于时尚服装,它更注重其功能性。必须要有防风保暖、透气速干等功能。减行原则要求行装力求精简。长途跋涉、爬山越谷,行装当然是越轻越好。还有一定要记得去户外一定不要穿纯棉内衣,要穿吸汗透气的快干衣或T恤。

二、户外出行大部时间靠一双脚,所以一定要善待自己的脚。根据你参与活动的强度和环境决定鞋的种类。一般分为登山鞋、穿越鞋、徒步鞋、运动休闲鞋等。户外鞋子不能太紧,尤其是脚趾区,否则一天走下来脚趾可能会肿胀,但也不能太松,否则脚会打滑。建议你在买鞋穿上厚袜子试,穿上后还需留下1CM左右的空间。新鞋买回来后,在大强度活动前一定要磨合一段时间。

三、出行不能缺少的东西就是背包。首先选择背包的大小。30公升以下:适合短途郊游等单日旅行。30—55公升:多用于徒步、骑行、露营等短期户外活动。 55—80公升:适用于登山、穿越、长途旅行等专业户外运动。80公升以上:可以流浪个把月了。其次,要了解下背包的样式结构。一般有软式日背包,外架包,和内架包。如果只是参加一般旅游或单日远足,不用帐篷睡袋什么的,日背包就够用了。外架包外面有个金属架,可以挂垫子之类的。价格不是很贵,填装也比较方便。但缺点也明显,不如内架包背起来舒服,背包者比较难掌握平衡。内架包现在基本上垄断了大背包市场,它的架子放在了包内侧,可以贴着背包者的身体,更容易掌握平衡

四、如果在野外过夜的话,少不了帐篷。一般说来,帐篷不承诺保暖,保暖是睡袋的任务,帐篷的主要功能是防风,防雨,防尘,防潮,提供一个舒适的休息环境让我们充分的休息。
1、确定帐蓬的使用环境。三季帐OR四季帐?单层OR双层?
2、确定使用帐蓬的使用空间。几人帐?内部空间大小和高度?有无门厅延展?
3、防雨度。外帐和地席的材质(耐磨)及防雨PU。
4、透气性。内帐材质?有无透气窗?单开门OR双开门?
5、帐杆的材料。铝杆OR玻璃钢杆(重量、结实度、价格及断裂后的修补)。
6、重量。重量与空间的平衡

五、在野外露营时,一般夜间地面很潮,就需要防潮垫来隔绝湿气。现在的防潮垫基本就是发泡防潮垫与自充气垫两种。发泡防潮垫轻、便宜,但不能压缩体积,比较大,通常需要挂在背包外面;而自充气垫能压缩到很小放进背包中,但重量较大且价格较贵。至于该如何选择防潮垫,完全看个人的经济承受能力及使用的环境来定。

六、睡觉自然离不开睡袋。选择睡袋有几步:
第一步:选择温标
1.预估将在什么温度条件下宿营。这一数值尽管随季节、气候的不同会有所变化,但多数情况下来说,一般的户外爱好者的睡眠条件在摄氏10度到摄氏20度之间。
2.根据个人偏好和可能面临的具体情况对预估温度作出适当调整。
3.根据调整后的温度数值,参考生产商提供的温标选择睡袋。

第二步:选择睡袋的形状  
信封式:上下一样宽,腿脚方便活动
妈咪式:上宽下窄,符合人体体型,保温效果以这种为最好。

第三步:选择合适的的睡袋长度
睡袋的长度一般有两种标准:适用于身高1.80M以下的“标准(regular)”和适用于身高1.95M以下的“加长(long)”。此外,还有“特长(extra-long)睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般对于亚洲人来说,大多适用“标准”长度的睡袋。

第四步:选择睡袋的材质
1、中空棉睡袋:这是常应用比较广泛的睡袋材料,可用于春夏秋、冬四季。价格比羽绒的要便宜很多,而且可以多次洗涤,维护方便。
2、抓绒睡袋:可做为环境温度20度以上的夏季睡袋使用,也可在棉或羽绒睡袋温标不够时套到里边使用。
3、羽绒睡袋:优点是体积小重量轻,透气性很好,缺点是价格贵,而且维护比较麻烦




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